これを頻繁に飲んでいると、ケガしません。
悪くても、捻挫で済みます。
カルシウムがとても豊富ですから。
道具選び
スパイク選び。
ボールはスパイクで蹴るのが好ましく、普通の靴では滑ります。
スパイクは4000〜20000円の費用がかかります。
必ず日本のメーカーにしてください。
ひどいのは履いて動くと足がずっぽ抜けます。
サイズが合わないと窮屈だったり。
余計に動いて靴ズレみたいになります。
大きなスポーツショップでは熟練の店員さんがいて。
相談すればサイズが合うスパイクを持ってきてくれます。
私のオススメは「パラメヒコ」ですが、参考だけに。
なお、スパイクは使っているとつま先が割れてきて。
真っ二つになるという壊れ方をしますが。
それ以外の壊れ方は異常なので、ご注意を。
雨天の後、公園でスパイクを使うと。
芝の場合滑りますし。
土だと跡がついて怒られることもあるでしょう。
スパイク禁止の公園もありますからね。
その点もご注意ください。
スパイクは安物だとすぐに壊れますので。
本気でやるなら、１万円クラスがよろしいと思います。
お手入れは必ずしてください。
では良いお買い物を！
サッカーボール
サッカーボールにはブチルとラテックスの２種類あります。
でも安価で手に入るのはブチルだけなので。
中級者までは大体ブチルを使っています。
ラテックスのは１万円が相場で、質が良く、優秀です。
最近はブチルとラテックスの融合品が売ってますね。
ブチルですが、大変正直なボールです。
下手に蹴ると下手に飛びます。
だから練習にはうってつけですが、硬いので多く蹴れません
そんな時はボールの空気を少し抜いておけば問題ないですよ。
ラテックスは素直に飛びます。
うまい人には優しいのですが、下手な人には鬼です。
私は最初のうちは苦戦しました、まっすぐ飛んでくれない！
ブチルは安価、正直、メジャー。
ラテックスは高価、素直、厳しい、そんなボールとなります。
近年、粗悪品が出回っているため。
無理に高いものを買うと損しますよ。
ペレーダ4000が良質すぎてびっくり。
ペレーダ5000は土モデルと芝モデルがあって悩みどころ。
5000はラテックスですけどね、ブチル系で両方の特性があるようです。
公式球のレプリカは止めましょう、所詮レプリカですから。
うん、あれは鑑賞用ボールといいます。
鑑賞用は見た目派手で硬いのです、はずれだらけ。
お金は大切にっ！！
サッカーボール規定
公式サッカーボール。
試合ボールのサイズ。
4号球のようです。
5号球ではありません。
4号のサイズです。
5号は重いので飛びません。
※現物をじっくり観察していません。
イージス防護
スパイクの甲と足の指付近に。
綿とかスポンジ系列を入れ込めば。
踏まれても効きません。
公式試合では試合前に。
スポンジはありかどうかを。
聞いておきましょう。
どうやってスパイクで保護しているのかも。
内部を詳細に知らせておきます。
許可が出ればＯＫです！
プレースキック
ボールを置いて蹴るプレースキックはいけません。
必ずボールを前に動かしてから蹴ってください。
そうすれば上達しますよ。
ロングのインサイドキック
蹴り足は。
インフロントの骨が膨らんでいる場所から。
少し下。
そこを。
軸足をボールより前にして討ちます。
最初は負荷が強く。
関節炎を引き起こしやすいので。
連発はしないでね。
自分が撃ちやすいように改良しましょう。
改良前は誰でも25メートルくらいの飛距離を持ちます。
慣れると35メートルくらい転がる不思議。
まずは初歩から！